Tagvekttap

Bruke sykkelen for vekttap

B

Sykkelen er et av de beste verktøyene å bruke for å brenne kalorier og gå ned i vekt. En kvinne på 145 kg som kjører 1 time på omtrent 12 km / t vil brenne omtrent 500 kalorier, øke hastigheten til 16 km / t og kaloriforbrenningen øker til ca 835 kalorier i timen. Du kan øke kaloriforbrenningen ved å gjøre sprints nå og da under turen. Siden det tar 3500 kalorier å brenne et kilo fett, vil...

Recent Posts

Recent Comments

Archives

Categories

Meta